ข่าวสารล่าสุด

เบียร์ เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชอบ และนิยมมากในทุกทวีป แต่อีกหลายคนก็คงคิดว่า เบียร์เป็นแอลกอฮอล์ ที่ไม่น่าจะมีประโยชน์อะไร แถมยังมีผลเสียอีก ซึ่งใช่ค่ะ เบียร์และแอลกอฮอล์ทุกชนิดมีผลเสีย โดยเฉพาะกับตับ ซึ่งต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเวลาที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์เข้าไป และเบียร์ก็ให้พลังงานที่ค่อนข้างสูง หากทานมากเกินไปนอกจากจะเมาแล้ว ก็ยังทำให้อ้วนได้อีกด้วย แต่ไม่ได้มีแต่ข้อเสียนะ ข้อดีก็มีจ้า

 

เบียร์มี “ไฟเบอร์” สูง

เคยสังเกตุไหมว่า หลังดื่มเบียร์การขับถ่ายจะดีเป็นพิเศษ นั่นก็เพราะว่าไฟเบอร์ในเบียร์ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหาร และการขับถ่ายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นด้วย แต่แต่ ถึงอย่างนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะกินเบียร์เพื่อลดน้ำหนักได้นะจ๊ะ

ช่วยลดความดันโลหิต

การดื่มเบียร์พอประมาณวันละไม่เกิน 1 กระป๋อง จะลดโอกาสเป็นความดันโลหิตสูง แต่เมื่อดื่มเกินวันละกระป๋อง จะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเป็นความดันโลหิตสูง ดื่มแค่นิดๆหน่อยพอค่ะ

เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน

จากการวิจัยของประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 1 กระป๋องมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 30 % เนื่องจากเบียร์มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้าง อินซูลิน และใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ควรดื่มเพียงไม่เกินวันละ 1 แก้ว

ไม่สนับสนุนให้ดื่มเยอะๆนะคะ แต่การดื่มเพื่อผ่อนคลายเพียงวันละแก้ง ก็เป็นผลดีได้ค่ะ หรือจะดื่มไปทานข้าวไป ได้บรรยากาศดีๆเลยค่ะ

ผู้เขียน : Sugar is my middle name